10 МИН УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ТЕЛА!) Алексей Шкиря 10:24 4 years ago 68 533 Скачать Далее
25 ЛУЧШИХ TRX УПРАЖНЕНИЙ (TRX тренировка для начинающих) Алексей Шкиря 5:02 4 years ago 93 934 Скачать Далее
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИН В ДЕНЬ!? ( ТРЕНИРОВКА ДОМА) Алексей Шкиря 7:27 4 years ago 1 113 Скачать Далее
Как СЖЕЧЬ ЖИР за 4 мин в день! ТРЕНИРОВКА ТАБАТА/ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ Алексей Шкиря 6:09 4 years ago 838 Скачать Далее
КАК БЫСТРО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ? Тренировка для новичков Алексей Шкиря 9:18 4 years ago 633 Скачать Далее
20 000 ОТЖИМАНИЙ ЗА 30 ДНЕЙ. ЭТО ВООБЩЕ РЕАЛЬНО!? Алексей Шкиря 31:24 6 years ago 84 224 Скачать Далее
Идеальный пресс и косые мышцы для начинающих в одной тренировке Алексей Шкиря 15:20 4 years ago 1 185 Скачать Далее
ТОП упражнений для прокачки спины в домашних условиях (как укрепить спину) Алексей Шкиря 3:18 4 years ago 669 Скачать Далее
Тренировка в домашних условиях для РЕЛЬЕФНОГО И СУХОГО тела! (Живот уйдет!) Алексей Шкиря 6:02 4 years ago 4 067 Скачать Далее
ТОП 5 ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА / Как правильно стоять в планке! Алексей Шкиря 2:20 4 years ago 1 501 Скачать Далее
6 Лучших КАРДИО упражнений, которые ты можешь делать в любых условиях! Алексей Шкиря 7:32 4 years ago 926 Скачать Далее
Как тренировать ноги в домашних условиях? (Готовая тренировка) Алексей Шкиря 7:35 4 years ago 843 Скачать Далее
